Cześć człowieku W.Biegu

Cieszę się, że tu jesteś! Zapraszam Cię do mojego świata RUN&TALK,

w którym sport ma ludzką twarz, radości i trudności. Spotkasz się tu z wiedzą psychologiczną, sportową, empatią, zrozumieniem, świetnymi ludźmi i atmosferą wzajemnej motywacji do aktywności fizycznej. W moich grupach treningowych i biegowych jest miejsce dla każdego.

Żyjesz W.Biegu, tak jak ja? Chcesz się realizować, żyć zdrowiej i odnaleźć ... spokój W.Biegu?

To miejsce jest dla Ciebie - zapraszam!

Co mogę dla Ciebie zrobić?

Treningi indywidualne

Treningi grupowe

Psychoedukacja 

Młodych lekkoatletów

Współprace psychologiczne z drużynami sportowymi

Lata studiów psychologicznych

(w trakcie)

Lat własnego doświadczenia

w sporcie

Dlaczego trening z W.Biegu?

Tworzymy kulturę aktywności fizycznej

Mówi się, że Polska jest krajem, w którym nie ma kultury aktywności fizycznej... Zmienimy to! Ruch wspiera naszą kondycję fizyczną i psychiczną, a aktywność lub ciężki trening w grupie może być przyjemną formą rozpoczęcia, środka, lub zakończenia dnia. To, co chcę Ci dać poza sportem w formule RUN&TALK, 

to wsparcie Twojej siły mentalnej, możliwości funkcji poznawczych, przestrzeń do rozmowy w trakcie wspólnego wysiłku fizycznego, jeżeli oczywiście lubisz i chcesz rozmawiać  podczas ćwiczeń.

Z czym się spotkasz pracując ze mną indywidualnie lub uczestnicząc w moich treningach grupowych siłowych, ogólnorozwojowych, czy biegowych?

 Naturalność

Cenię bycie sobą i swobodę ekspresji własnego JA, dlatego też na moich mediach społecznościowych znajdziesz m.in. nagrania z naturalnymi odgłosami treningu, głosem ludzi i ciężkiej pracy niezagłuszonej muzyką. Chcę Ci pokazać, że to jest Ok i ludzkie spocić się na treningu, trenować bez makijażu dla własnej wygody, czy założyć ubrania w których Ci najwygodniej, nawet jeśli nie są idealnie dopasowane. Ważne byś był_ sobą w takiej wersji, w jakiej akurat masz ochotę być. 

 Pasja do sportu

Od wielu lat jestem czynną zawodniczką. 7 lat treningu piłki ręcznej i aktualna rywalizacja w sprincie, kontuzje, trenowanie podopiecznych i działanie w psychologii sportu dają mi możliwość spojrzenia na ciało, relacje w grupie, trudności sportowca i osoby aktywnej fizycznie z perspektywy zawodnika, szkoleniowca i przyszłego psychologa sportu. Fascynują mnie możliwości ludzkiego organizmu, sport i ludzie!

 Empatia

Robiłam (i myślę, że jeszcze nie raz wykonam) dwa kroki w tył, żeby pobiec 4 naprzód. Może nie zawsze będę mogła powiedzieć, że doświadczyłam tego co Ty, ale zawsze będę starała się zrozumieć Ciebie, Twoją perspektywę, potrzeby, czy trudności z jakimi się zmagasz. Pamiętaj, że trenuję z Tobą, jeżeli tego chcesz, jesteśmy w tym razem!

Gotow_ na zmiany z moją pomocą?

513 821 445

wbiegu.kontakt@gmail.com

Warszawa

Odwiedź mnie:

Napisz do mnie!